Gazteentzako Yoga ikasgelan LH4-BH
OHI 2. Garapen pertsonala
Izen-ematea:
Irekita arte.
Ikastaroaren hasiera-amaiera datak
- Hasiera-data: 2026-10-06
- Amaiera-data: 2027-12-01
Hartzailea mota:
Saioak
- Ordua: 09:00-tik 13:00-ra.
- Non: Arizmendi Ikastola: Arimazubi gunea.
- Formatua: Presentziala.
- Ordua: 09:00-tik 13:00-ra.
- Non: Arizmendi Ikastola: Arimazubi gunea.
- Formatua: Presentziala.
- Ordua: 09:00-tik 13:00-ra.
- Non: Arizmendi Ikastola: Arimazubi gunea.
- Formatua: Presentziala.
- Ordua: 09:00-tik 13:00-ra.
- Non: Arizmendi Ikastola: Arimazubi gunea.
- Formatua: Presentziala.
- Ordua: 09:00-tik 13:00-ra.
- Non: Arizmendi Ikastola: Arimazubi gunea.
- Formatua: Presentziala.
Helburuak
Ikastoletan Barne sendotasuna garatzeko tresna praktikoak eskuratzen laguntzea. Honez gain, irakaslearen ongizaterako eta autoezagutzarako praktikak ezagutzea eta ikasleekin ikasgeletan lantzeko pilulak diseinatzen eta garatzen laguntzea.
Edukiak
Urriak 6: AURKEZPENA eta ARNASKETA
- Arnasketa kontzientea lantzeko oinarriak jasotzea
- Arnasketa motak , onurak eta aplikazioak eskuratzea
- Arnasketa lantzeko sormen ariketak ezagutzea
Urriak 20: ARNASKETA PRAKTIKAREN BALORAZIOA eta ZALANTZAK ARGITU. GORPUTZ FISIKOA
- Gorputzaren ongizaterako mugimendu armonikoen ikaskuntza eskuratzea
- Ikasgelan burutu ahal izateko gorputz jarrerak egiten ikateai
- Yogako ezagutza anatomikoak erabiltzea ikasgelan praktikan jartzeko.
Azaroak 3: GORPUTZ FISIKOAREN BALORAZIOA ETA ZALANTZAK ARGITU: MEDITAZIOA ETA ARRETA
- Arreta mantentzeko estrategiak eskuratzea eta arreta nahi dugun horretan mantentzea ezin dugunean zailtasunak identifikatzen ikastea
- Arreta lantzeko tresnak ezagutzea
- “ Hemen eta orain” bizitzen ikasteko egoera aproposak sortzen ikastea
Azaroak 17: ARRETA eta MEDITAZIOA BALORATU eta ZALANTZAK ARGITU. ERLAXAZIOA
- Erlaxazioa zer den ikastea eta bere onurak identifikatzea
- Erlaxaziorako tresnak ezagutzea
- Erlaxatzeko espazioa prestatzen eta giro egokia sortzen ikastea
Abenduak 1: ERLAXAZIOA BALORATU eta ZALANTZAK ARGITU. SAIOEN DISEINUA
- Egunerokoan sortzen diren egoera errealei erantzuteko saioak diseinatzea
Metodologia
- Saioak praktikoak izango dira. Lehen saioan, aurkezpen txiki bat egingo da eta hurrengo saioen hasieran aldiz, hamabostaldi horretan praktikatutako gaiaren inguruko balorazioa egingo da eta zalantzak argitzeko tartea izango dute irakasleek.
- Hamabostaldi horretan sortzen diren zalantzak argitzeko formatzailearekin kontaktua izango dute ikastaroko irakasleek eta jarraipena egingo zaie.
- Material dena jasota eta konpartituta egongo da EHIren plataforman.
Ebaluazio-irizpideak eta adierazleak
- Gutxieneko %75ko asistentzia.
- Ikastaroan aktiboki parte-hartzea.